北歐居民有很多地方都令人羡慕。他們每天都能享受到自然天成的壯麗景觀、令人稱奇的建築和世界一流的購物環境。但是更重要的是，他們精于健康之道。富比世發現一些全球最健康的國家就位於該地區，包括名列前茅的冰島、瑞典和芬蘭。其他表現較好的國家包括德國、瑞士、澳大利亞、丹麥、加拿大、奧地利和荷蘭。
American International Health Alliance 專案官員 Kate Schecter 表示：“從歷史角度來看，這些國家素來以建立國家化的醫療體制爲準則。因此，醫療被視爲居民理應享有的權利。”American International Health Alliance 是一個致力於通過幫助資源有限的國家建設可持續發展的基礎設施來提升全球健康水平的非營利組織。
圖片：全球最健康的15個國家
princesscherry 發表在
痞客邦
留言(0)
人氣()
大家把自己的手伸出來
看指甲有什麼特殊變化
如果有以下的狀態發生
表示你的身體發出警訊
最好請求醫師協助診治
因為
康健的人用不著醫生
有病的人才用得著
發現我的指甲軟薄易斷
原來是鈣不足所引起的
我開始要好好補充鈣質
署立苗栗醫院中醫科醫師宋光迪
昨天發表「由指甲看疾病」演講
吸引民眾好奇探詢
「指甲真有這麼神奇？」
宋光迪說
中醫根據經驗
西醫根據統計
指甲真得可以做為身體健康的一面鏡子
昨天是國醫節
署立苗栗醫院舉辦「由指甲看疾病」講座
會場並提供「十全大補」、「四神湯」等藥膳介紹和試吃
吸引民眾熱烈參加
中醫科醫師調配「養生茶飲」
從星期1到5上午在門診服務台
免費提供試飲到月底
宋光迪說
健康人的指甲是平整有血色
宋光迪整理出「由指甲看疾病」包括
白色：肝硬化、貧血、腎病病候群、缺血性心臟病、愛迪生氏症
紅色：高血壓、心臟病、發燒、感染、一氧化碳中毒、多血症
黃色：抽菸、先天性黃膽、胡蘿蔔血病
綠色：綠膿桿菌感染
棕黑色：長條狀疑生長快、易發炎，散狀性瘧疾、砷中毒、懷孕、甲狀腺病
紫色：雷諾氏症、先天性心臟病
黑色：壓或摔傷、愛迪生氏症
指甲爛：紅斑性狼瘡
軟薄：鈣不足
硬厚：角質退化、容易冠狀動脈硬化、關節炎
生肉刺：乾燥、維生素A、C不足
厚而短：不孕、心臟病
長而窄：關節炎、腰痛、鈣吸收不足
指甲很亮：甲狀腺機能亢進
如鉤：肝、膽、心臟病
末端上揚：敗腎、缺鐵性貧血
內包：腎不佳
末端有粉紅色橫線：肝硬化
指甲前半粉紅色、後半乳白色：慢性腎衰竭
princesscherry 發表在
痞客邦
留言(0)
人氣()
昨晚徹夜未眠
一點睡意都沒有
怎會如此輾轉難眠？？
早上的鬧鐘作響
我竟然還醒著
princesscherry 發表在
痞客邦
留言(0)
人氣()
不少過敏性鼻炎患者
有這樣的經驗
才進入診間
還沒有開口
醫師就說：
你有過敏性鼻炎
這未免太神了
醫師倒底是看相？
還是看病？
醫師之所以還沒有正式診斷就說出病名
主是因為過敏性鼻炎患者在外貌上
有一些共同的特徵
這些特徵不是湊巧
而是有學理根據
基隆長庚耳鼻喉科主治醫師陳泰安說明
過敏眼影、眼睛下方有半月形皺紋線
睫毛較長但參差不齊、經常推鼻子
都是過敏性鼻炎常見的特徵
只要細膩觀察
便可洞悉自己或周圍朋友潛在的鼻過敏
什麼是過敏眼影？
陳泰安說
曾有女性病患上門
眼眶黑而明顯
原本以為是卸妝不乾淨
後來診斷為過敏性鼻炎
他解釋
由於鼻子過敏
長期腫脹
導致眼睛下方或周圍細小靜脈滯積充血
久之
血液中的鐵色素在軟組織裡造成色素沉澱
讓眼睛下方或周圍皮膚色澤偏黑
就是所謂的「過敏眼影」
陳泰安有時會和病患開玩笑：
「這樣很漂亮！不用化妝。」
有些過敏性鼻炎患者眼睛下方有半月形皺紋線
看起來有些顯老
稱為「丹尼─摩根」線
原因與過敏眼影相同
為皮下肌肉積血缺氧的表現
日久亦難消失
另外
許多過敏性鼻炎患者都有長長的睫毛
但有些參差不齊
陳泰安推測
可能也和與血液集中於眼鼻部位有關
比較「營養」
讓睫毛長得比較好
但長短不一
但他也說
由於女性使用睫毛膏非常普遍
單靠睫毛長度來診斷
有些失準
至於推鼻子的動作
有人稱為「過敏禮敬」
多出現在小兒病患
因為孩子的顱顏較小
鼻子過敏容易導致鼻塞、鼻癢
所以常常用以小手掌撲臉
或由下向上推鼻
希望舒緩症狀
看起來類似舉手行禮
而被封為「過敏禮敬」
有大人會認為此舉不雅
禁止孩子這麼做
但小孩仍忍不住歪嘴扭鼻眨眼睛
好像在做鬼臉
部分家長可能因此懷疑孩子是不是有神經方面的毛病
其實孩子可能只是希望能獲得瞬間通氣順暢
不再鼻塞罷了
在過敏禮敬出現兩年後
有些孩子鼻頭上方的皮膚皺摺或鼻口下皮膚變得粗糙
有人因此出現永久性皮膚皺摺
陳泰安表示
過敏性鼻炎和遺傳有關
常常可從病患的全家福中
同時觀察到上面幾種特徵
雖然有時鼻子過敏呈現出來的面容
彷彿化妝般漂亮
但患者飽受鼻塞、打噴嚏、甚至氣喘之苦
只有自己才能體會痛苦
新光醫院耳鼻喉科醫師邱昱勳說
其實這類特徵有時不限於過敏性鼻炎
只要長期鼻塞
如黑眼圈般的過敏眼影就可能會出現
此外
因為鼻塞時用嘴呼吸
患者上嘴唇也可能會變得比較翹
而只要鼻子癢
便有人會擠眉弄眼
習慣用手去揉搓鼻子
出現彷彿電視劇裡楚留香的招牌動作
都是人對鼻病自然產生的肢體反應
也成為初步研判的端倪
常見過敏原：
●二手菸
●車輛或工業廢氣
●灰塵粉製品
●植物乾草花粉
●床墊枕頭塵、昆蟲腳或卵殼
●動物皮毛
●黴菌
●感冒過敏性鼻炎常見症狀
●流鼻水 鼻癢
●鼻子、頭、耳朵有阻塞感
●突然發生的大噴嚏
●喉嚨癢或咳嗽
●眼睛紅、癢、淚眼
●黑眼圈
●嗅覺不良
●頭痛
過敏性鼻炎照護：
●移除過敏原，經常抱持警覺
●使用空氣清淨機，可減少花粉、黴菌
●選用抗塵寢具
●使用吸塵器除塵
●減少與寵物接觸
●避免擺放室內花草植物
資料來源：陳泰安醫師製
princesscherry 發表在
痞客邦
留言(0)
人氣()
最近日本流行用紅茶漱口
同時很多商家也紛紛推出「漱口用紅茶」產品
醫學專家也支持「用紅茶漱口可以預防流感」的說法
中新網報導：
一位醫學教授將三百名學生分成兩組
一組人每天用茶漱口兩次
另一組人則不這樣做
五個月後
用茶漱口那一組學生感冒的比例遠低於不漱口的那組
專家認為這是茶葉裡有的「兒茶素」發生作用
兒茶素是種抗氧化劑
在紅茶中的含量尤其高
有助於抑制人體內自由基活動
能幫人體抵抗外界病毒
遠離感冒
同時還能遏制腫瘤生長
專家說
一般人平時喝的紅茶濃度一般在百分之二到五之間
用來漱口預防感冒足夠了
只要分別在每天起床後和回家後各漱口一遍
將紅茶含在嘴15到20秒
然後吐出
這樣重復兩三次
就可以發揮預防感冒效果
日本醫學專家還說
不只是紅茶
綠茶也有同樣的效果
另外
越優質的茶葉
含有的兒茶素越多
預防感冒的效果就越好
劣質茶葉基本上對預防感冒效果不大
princesscherry 發表在
痞客邦
留言(1)
人氣()
情人節來顆濃情巧克力
甜甜蜜蜜
市售巧克力花樣越來越多
還有標榜可可含量百分之百的巧克力
不過
princesscherry 發表在
痞客邦
留言(2)
人氣()
